sức khỏe, nâng cao sức khỏe

sức khỏe, nâng cao sức khỏe

Bài tập 7 phút giúp đốt cháy năng lượng, giảm cân chóng vánh.

Việc tập thể dục giảm cân sẽ không còn “xa vời” có chúng ta giả dụ biết điều chỉnh phương thức tập luyện hợp lý: Thay vì tốn từ 30 phút – một tiếng tập luyện trong phòng gym, việc tập thể dục ở cường độ cao trong vòng 7 phút vừa giúp tiết kiệm thời gian, vừa giúp đốt mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *